Hast du dir schon einmal überlegt dass negative Gedanken auch langfristig zu etwas Positivem führen können? Darum geht es in dieser Folge und noch viel mehr!
Was tun bei Frust? Woher kommt diese Emotion eigentlich? Christian hat einige Weisheiten parat wie zum Beispiel "Change it, love it, or leave it!". Auch Giulia hat ein paar Ergänzungen wie man m...
Dieses Türchen birgt die Idee einen Atlas aufzuschlagen und auf Fantasiereise zu gehen, alte Erinnerungen von früheren Reisen aufleben zu lassen, oder neue Reisen in die Zukunft zu planen....
Christian schildert seine Sichtweise über die Selbstoptimierung. Dabei kristallisieren sich Fragen heraus, die man sich selbst stellen kann wie: Was möchte ich optimieren? Wofür tue ich das? Was...
Thema Ernährung in der Weihnachtszeit. Christian möchte von Giulia wissen was noch gesund ist und wann man etwas zurückschrauben sollte. Sie erklärt bestimmte Alternativen und Tricks, damit man ...
Hier findest du die Bonusfolge zur Atemsession mit Giulia. Falls du deine Erfahrung mit uns teilen möchtest, kannst du uns gerne eine Nachricht hinterlassen.
Wir wünschen dir ganz viel Fr...
Hast du schon mal etwas vom Vagusnerv gehört? Oder Parasympathikus und Sympathikus? Beide gehören dem vegetativen Nervensystem an und bewirken den "Kampf- oder Fluchtmechanismus" in uns... Der N...
Hast du eine Morgen- oder Abendroutine? Christian und Giulia tauschen sich aus über ihre Morgenroutinen. Als Heilpraktikerin hat Giulia in dieser Folge noch ein paar Gesundheitstipps parat. Viel...
Wie denkt es IN DIR über Dich selbst? Denkst du eher negativ, oder mehr positiv über dich? Giulia und Christian haben eine Challenge parat. Nämlich einen ganzen Tag lang ausschließlich positiv ü...
Wann hast du das letzte Mal NICHTS getan? Was zählt überhaupt als NICHTS TUN? Und wozu soll das überhaupt gut sein? Darum geht es in dieser Folge und ob man einen Job hat, der einem Energie gibt...